Prove fisiche Concorso Allievi Carabinieri: ecco come superarle

Prove fisiche Concorso Allievi Carabinieri

Quali sono e qual è la giusta esecuzione delle prove fisiche Concorso Allievi Carabinieri? Di seguito tutte le informazioni utili e i consigli su come superarle con successo.

Dopo aver affrontato la prova scritta di selezione, i candidati che hanno superato con successo il primo scoglio sono chiamati ad affrontare le prove fisiche Concorso Allievi Carabinieri. In questo post troverete tutte le informazioni ed alcuni utili consigli su quali sono e su come affrontare le prove fisiche del Concorso per diventare Allievi Carabinieri.


INDICE
– Prove fisiche Concorso Allievi Carabinieri: quali certificati portare alla prova di efficienza fisica
– Prove fisiche Concorso Allievi Carabinieri: ecco come eseguirle


Prove fisiche Concorso Allievi Carabinieri: quali certificati portare alla prova di efficienza fisica

Prima di vedere quali sono e come si eseguono le prove fisiche Concorso Allievi Carabinieri, vediamo quali sono i documenti e i certificati che devono essere presentati alla commissione esaminatrice durante le prove di efficienza fisica. Come abbiamo già detto, però, per essere ammessi alle prove fisiche è necessario che i concorrenti abbiano superato con successo la prova scritta di selezione, i cosiddetti quiz Carabinieri, primo scoglio nell’iter concorsuale che porta a vestire la divisa da Allievo Carabiniere e dà accesso alla carriera iniziale nell’Arma dei Carabinieri.

Di seguito troverete la lista dei documenti e dei certificati che i candidati devono presentare alle prove fisiche Concorso Allievi Carabinieri e che servono ai candidati anche per gli accertamenti sanitari.

  • I volontari in ferma prefissata, in servizio ed in congedo, all’atto della presentazione per lo svolgimento delle prove di efficienza fisica presso il Comando generale dell’Arma dei Carabinieri – Centro nazionale di selezione e reclutamento, devono consegnare copia dell’estratto della documentazione di servizio, rilasciato dal proprio Comando. I volontari in ferma prefissata in congedo che non riescono ad ottenere l’estratto della documentazione di servizio, devono compilare la dichiarazione allegata al bando di Concorso. La mancata presentazione della dichiarazione sostitutiva comporta l’esclusione del candidato dal concorso;
  • documentazione completa attestante l’eventuale possesso dei titoli che la commissione esaminatrice provvede successivamente a valutare (i concorrenti in possesso dell’attestato di bilinguismo devono consegnarlo all’atto della presentazione per lo svolgimento delle prove fisiche Concorso Allievi Carabinieri);
  • certificato di idoneità all’attività sportiva agonistica per l’atletica leggera in corso di validità, rilasciato da medici appartenenti alla federazione medico sportiva italiana ovvero da strutture sanitarie pubbliche o private accreditate con il servizio sanitario nazionale in cui esercitano medici specializzati in medicina dello sport;
  • certificato attestante la recente effettuazione (da non oltre tre mesi) dell’accertamento dei markers virali anti HAV, HbsAg, anti HBs, anti HBc e anti HCV. La mancata presentazione di detti referti determinerà l’esclusione del concorrente;
  • referto attestante l’esito del test per l’accertamento della positività per anticorpi per HIV non antecedente a tre mesi;
  • certificato, conforme al modello riportato negli allegati al Bando di Concorso, rilasciato dal proprio medico di fiducia, che attesti lo stato di buona salute, la presenza/assenza di pregresse manifestazioni emolitiche, gravi manifestazioni immunoallergiche, gravi intolleranze ed idiosincrasie a farmaci o alimenti. Tale certificato deve avere una data di rilascio non anteriore a sei mesi a quella di presentazione;
  • referto, rilasciato in data non anteriore a 60 giorni precedenti, di analisi di laboratorio concernente il dosaggio quantitativo del glucosio-6-fosfatodeidrogenasi (G6PD). I candidati riconosciuti affetti da carenza accertata, totale o parziale, dell’enzima G6PD, devono sottoscrivere la dichiarazione di ricevuta informazione e di responsabilizzazione che si trova tra gli allegati al bando di concorso. In caso di mancata presentazione del referto di analisi di laboratorio concernente il dosaggio del G6PD, ai fini della definizione della caratteristica somato-funzionale AV, limitatamente alla carenza del predetto enzima, al coefficiente attribuito viene aggiunta la dicitura “deficit di G6PD non definito”. Il suddetto referto deve comunque essere prodotto dai candidati all’atto dell’incorporamento, qualora risultassero vincitori del Concorso;
  • referto relativo all’esito dell’esame radiografico del torace in due proiezioni, effettuato entro sei mesi antecedenti alla data fissata per le prove fisiche Concorso Allievi Carabinieri e per gli accertamenti sanitari (solo qualora il concorrente ne sia già in possesso);
  • per le candidati di sesso femminile è richisto il referto di ecografia pelvica eseguita entro i tre mesi precedenti la data delle prove e il referto attestante l’esito di test di gravidanza (mediante analisi su sangue o urine) svolto entro i cinque giorni calendariali precedenti la data di presentazione, per lo svolgimento in piena sicurezza delle prove di efficienza fisica.

Come riportato nel bando, all’articolo riguardante le prove fisiche Concorso Allievi Carabinieri, tutti i candidati devono presentarsi alle prove di efficienza fisica indossando un abbigliamento sportivo idoneo alla prova che si apprestano a svolgere, portando sempre con sè un documento di riconoscimento valido.

Prove fisiche Concorso Allievi Carabinieri: ecco come eseguirle

Le prove fisiche Concorso Allievi Carabinieri consistono nell’esecuzione di esercizi obbligatori, il cui esito comporta un giudizio di idoneità o inidoneità, oltre che di punteggi incrementali (a seconda dei parametri che si riescono a raggiungere), e di esercizi facoltativi, utili ai candidati per ottenere punteggi incrementali che permettono di salire in graduatoria. Per passare al successivo step previsto dall’iter concorsuale, ogni concorrente deve superare con successo tutti gli esercizi obbligatori previsti nella prova di efficienza fisica, nei tempi e nei modi indicati dalla commissione esaminatrice, così come esemplificato nei parametri riportati nella tabella sottostante.

Ogni esercizio inserito nelle Prove fisiche Concorso Allievi Carabinieri deve essere eseguito seguendo precise disposizioni. Nel particolare:

  • CORSA PIANA (metri 1000): il concorrente deve eseguire la corsa piana di metri 1000 in un tempo inferiore o uguale a quello indicato nella tabella di cui sopra, con parametri differenti per i concorrenti uomini e le concorrenti donne. La commissione esaminatrice è chiamata a cronometrare il tempo impiegato dai candidati.
  • PIEGAMENTI SULLE BRACCIA: il concorrente deve iniziare la prova in posizione prona, con il palmo delle mani poggiato sul pavimento direttamente sotto il punto esterno delle spalle, le gambe unite e con la punta dei piedi in appoggio a terra. Per essere giudicato idoneo alla prova il concorrente, alla ricezione dell’apposito segnale prodotto (che coincide con lo start del cronometro), deve eseguire, entro il limite massimo di 2 minuti e senza interruzioni, un numero di piegamenti sulle braccia maggiore o uguale a quello indicato nella tabella di cui sopra, con le seguenti modalità:
    – sollevare da terra il corpo (capo – tronco – arti inferiori) in posizione allineata, estendendo completamente le braccia;
    – una volta raggiunta la posizione di massima estensione delle braccia, abbassare il corpo (capo – tronco – arti inferiori) in posizione allineata, piegando le braccia fino a sfiorare il pavimento con il petto o con il viso;
    – ripetere i piegamenti senza interruzioni.
    Un membro della commissione, osservatore dell’esercizio, provvede al conteggio a voce alta degli esercizi correttamente eseguiti dal concorrente, non conteggiando quelli eseguiti in maniera scorretta e comunicando lo scadere del tempo disponibile per la prova.
  • SALTO IN ALTO: il concorrente può eseguire la prova saltando con qualunque stile nel rispetto del regolamento previsto per la disciplina del salto in alto (vietato il salto a tuffo con due piedi di appoggio). La prova si intende superata se il candidato riesce a superare l’asticella posta a un’altezza da terra superiore o uguale a quella indicata nella tabella di cui sopra, con un massimo di due tentativi. Il singolo tentativo si intende fallito nei seguenti casi:
    – lo stacco da terra avviene con due piedi;
    – cade l’asticella;
    – qualsiasi parte del corpo passa sotto l’asticella o lateralmente ai ritti.
    La prova del salto in alto è obbligatoria per la sola altezza minima prevista, mentre è facoltativa per le altezze il cui superamento comporta un punteggio incrementale.
  • TRAZIONI ALLA SBARRA: il concorrente deve eseguire il numero previsto di trazioni alla sbarra (minimo 4 per gli uomini, minimo 2 per le donne) senza interruzioni, entro il tempo massimo di 2 minuti. Il concorrente deve salire sull’attrezzo mediante l’ausilio di un supporto e impugnerare l’attrezzo con le mani all’altezza delle spalle. A propria discrezione, può optare per la presa prona (dorso delle mani rivolto verso se stesso) oppure per la presa supina (palmo delle mani rivolto verso se stesso). Una volta impugnata la sbarra, deve rimanere appeso a essa con le braccia distese e senza toccare il terreno con i piedi. Al via, il concorrente deve sollevare il proprio corpo arrivando con il mento all’altezza della sbarra. Le ripetizioni sono ritenute valide ogni qualvolta, dopo essere ritornati nella posizione iniziale a braccia distese, il mento raggiunge nuovamente l’altezza della sbarra. L’esercizio termina nel momento in cui il concorrente lascia la presa dell’attrezzo.
  • SALTO IN LUNGO: al concorrente, che per ottenere i punteggi incrementali deve riuscire a raggiungere il parametro minimo richiesto e riportato nella tabella sopra, è concesso un minuto di tempo per effettuare la prova.
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